Individuele- en relatietherapie in Oosterhout
Een relatie goed houden en onderhouden is niet eenvoudig. Hoeveel je ook van elkaar houdt, in de loop van de relatie kan er veel scheef groeien. Gewone maar intense gebeurtenissen kunnen van grote invloed zijn op hoe je je tot elkaar verhoudt. Denk aan de geboorte van kinderen, een verhuizing, een intensieve baan of juist geen baan, geldproblemen, het verlies van een belangrijke derde of de partner die met pensioen gaat.
Iedere partner heeft bekende maar ook onbekende verwachtingen van de ander en van de relatie. Behoeften en verlangens - zoals de behoefte aan aandacht en veiligheid- zijn in het spel even als angsten en (oude) pijnpunten -zoals de angst niet goed genoeg te zijn of niet gezien te worden. De hieruit vloeiende relatiepatronen kunnen een probleem worden en steeds meer pijn gaan doen. Relatietherapie kan dan uitkomst bieden.
Relatietherapie is er voor iedereen. Voor mensen die al jaren getrouwd zijn, maar ook mensen die elkaar pas een paar jaar kennen. Voor stellen zonder of met kinderen, groot of klein. Het kan een hele stap zijn om met relatietherapie te beginnen. Maar de ervaring leert dat het in de meeste gevallen veel oplevert; gevoelens van hoop, verbinding, genegenheid, begrip, intimiteit maar vooral (zelf)vertrouwen samen de hobbels in het leven te kunnen nemen.
Behandelvormen:
Deze vorm van relatietherapie gaat via de problemen en conflicten tussen partners naar de onderliggende gevoelens, emoties en behoeften. Er wordt veel aandacht besteedt aan hechtingspatronen, hechtingsbehoeften en de manier waarop deze van invloed zijn op de intimiteit. EFT is een “evidence based” vorm van relatietherapie.
Niemand leeft geísoleerd. We worden constant beïnvloed door onze omgeving; de tijdsgeest, de media, de socials, onze vrienden, onze ouders en de zaken die stress geven zoals bijvoorbeeld het werk, mantelzorg, een ziekte van een van de partners. Vaak lijkt het zo vanzelfsprekend, zo eigen, wat we denken en voelen terwijl het maar de vraag is of we deze gedachten echt ook willen vasthouden en daarvoor verantwoordelijkheid voor willen nemen. Door hier kritisch naar te kijken komt er ruimte in onze gedachten en naar elkaar hetgeen nieuwe interactie-patronen mogelijk maakt.
Werkwijze:
In het kennismakingsgesprek (1 à 2 gesprekken van 1,5 uur) bespreek ik met u en uw partner waar u tegenaan loopt, wat u verbindt en waaraan u wilt werken. We inventarisern welke factoren voor u druk opleveren waardoor deze stressbronnen tussen u en uw partner komen te staan. En zoals wij allemaal in een bepaalde tijd leven met z'n eigen positieve en negatieve invloeden is het ook belangrijk om te achterhalen op welke wijze deze invloeden uw gezinssysteem beïnvloeden. Tijdens deze intake krijgt u ook een gevoel of u bij mij op de juiste plaats zit.
In onderling overleg bepalen wij de focus van de behandeling, de frequentie van de zittingen en de verwachte duur van de behandeling.
Eerst zal ik samen met u en uw partner interactiepatronen verhelderen die tot conflicten en emotionele verwijdering leiden. U leert deze patronen herkennen en onderbreken.Vervolgens zal ik met u onderzoeken wat uw dieper liggende behoeften en verlangens zijn en u helpen om deze uit te spreken naar uw partner.
Vervolgens staan we stil bij de stressoren die tussen u en uw partner zijn gaan staan. Afhankelijk van de uw behoeften kan een EFT sessie 45 tot 90 minuten duren. Over het algemeen zijn minimaal 10 zittingen nodig.
U kunt zich aan te melden via het aanmeldingsformulier. Ook kunt u mij bellen.